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Wenn uns jemand vor einer Woche noch beim Snowboarden gesagt hätte, kommt lass uns ein paar Bälle werfen, hätten wir uns verwirrt umgesehen und ihm dann wohl den Vogel gezeigt. Dass dies mittlerweile weder verwirrend noch abwegig ist, zeigt die neue Trendsportart Snowboard-Basketball. „Was soll denn das?“, denkt man sich, wenn man den Snowboarder auf der Pipe fahren sieht mit einem riesigen Schneeball in der Hand. „Will der jetzt eine Schneeballschlacht anfangen?" Aber nein, er fährt weiter hoch zum Rand der Pipe, wo skurilerweise ein Basketballkorb steht. Mit einer Schraube setzt er den Ball in den Korb. Was für ein Spektakel! Für alle die nun verwirrt sein sollten, wir können Euch beruhigen. Basketball wird jetzt nicht zum reinen Wintersport, aber das Körbewerfen hat einen Weg in den Schnee gefunden. Denn diese zunächst seltsam anmutenden Szenen gehören zum neuen Extremsport Snowboard-Basketball. Bisher waren Ballsportarten im Schnee kaum vorstellbar, Snowboard-Basketball macht das Unmögliche möglich und setzt damit einen Trend. Dabei werden die beiden Olympischen Disziplinen Snowboard Halfpipe und Basketball kombiniert.
Wie funktioniert Snowboard-Basketball? Gespielt wird in der traditionellen Halfpipe. Nach ein bis zwei Drehungen erreicht der Snowboarder den richtigen Schwung, um zu einem Dunk anzusetzen. Er fährt hierbei auf den Basketball-Korb zu, in der Hand einen Schneeball von etwa 20 cm Durchmesser. Der Korb wird mit einem finalen Sprung erreicht. Es ist eine wahre Kunst zu treffen, denn unter den gegebenen Umständen erfordert es eine große Körperbeherrschung, Balancegefühl und Zielgenauigkeit. Da sich der Sport brandaktuell entwickelt hat, können Snowboard-Basketball-Begeisterte von Anfang an dabei sein und mit neuen Sprung-Dunk-Kreationen Geschichte schreiben. Autor: Maria Poursaiadi Originalartikel: netzathleten.de
Sport treiben hilft beim Abnehmen. Aber nicht bei jeder Sportart verbrennt man gleich viele Kalorien. Die netzathleten haben die beliebtesten Wintersportarten unter die Lupe genommen, um herauszufinden, bei welcher Disziplin man am meisten Kalorien verbraucht. Wenn man Wintersportler zu ihren Motiven befragt, warum sie Ski fahren oder snowboarden, wird man wahrscheinlich nur selten als Antwort „um abzunehmen“ erhalten. Aber auch beim Wintersport kann man ordentlich Kalorien verbrennen. Die netzathleten verraten, bei welchen Winterdisziplinen man am meisten Kalorien verbrennt. 1. Langlauf (ca. 800kcal/Stunde) Langlauf ist der Fatburner Nr. 1 unter den Wintersportarten. Je nach Gewicht und Intensität kann man jedoch bis zu 1.000kcal in einer Stunde verbrennen. Da man beim Langlauf den ganzen Körper, also Bein-, Arm- und Rumpfmuskeln trainiert und keine Ruhepause hat, wird die Fettverbrennung enorm angekurbelt. Zudem ist Langlauf gelenkschonend und hat ein relativ geringes Verletzungsrisiko. Das macht den Langlauf zur optimalen Wintersportart um abzunehmen. 2. Ski alpin (ca. 450kcal/Stunde) Wer denkt, dass man beim Skifahren nur im Lift sitzt und anschließend gemütlich den Berg hinunterrutscht, täuscht sich. Tatsächlich ist auch bei den meisten Hobby-Alpinen das Skifahren ein Sport, bei dem man jede Menge Kalorien verbraucht. Je nachdem, wie stark man auf die Kanten geht und wie viele Pausen man zwischendurch einlegt, trainiert man besonders die Bein- und Rumpfmuskulatur. Als Alpiner kann man so bis zu 500kcal in einer Stunde verbrennen. Allein die hohe Gelenkbelastung sowie das hohe Verletzungsrisiko verhindern, dass Skifahren für jeden als Sport zum Abnehmen geeignet ist.
3. Eislaufen (ca. 350kcal/Stunde) Beim Eislaufen kommt es extrem darauf an, unter welchen Aspekten man den Sport betreibt. Wer 60 Minuten oder noch länger durchpowert, trainiert besonders die Beinmuskulatur und kann leicht 600kcal oder mehr verbrennen. Die meisten verbringen die Zeit auf dem Eis aber eher in sportlicher Eleganz, reden und strengen sich nur kurzfristig an. Das verbrennt natürlich auch nur wenige Kalorien. Da man beim Eislaufen aber Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsgefühl und Kondition trainiert, ist es für jeden als Alternativsport für zwischendurch geeignet. 4. Snowboarden (ca. 300kcal/Stunde) Für das Snowboarden gilt, vereinfacht gesagt, das Gleiche wie fürs Skifahren. Wer wenig Pausen einlegt und vor dem Lift nur kurze Wartezeiten hat, verbrennt auch mehr Kalorien. Beim Snowboarden ist der Körper aber etwas weniger gefordert und das Training ist etwas einseitiger. Deshalb verbrennt man auch etwas weniger Kalorien als beim alpinen Skilaufen. 5. Rodeln (ca. 250kcal/Stunde) Rodeln macht Spaß, fördert die Reaktionsfähigkeit und die Koordination. Zudem verbrennt man ordentlich Kalorien und verbessert die Kondition, wenn man den Schlitten den Berg hinauf zieht. Beim Kurvenfahren und Bremsen werden außerdem die Beinmuskeln trainiert. Auch die Rumpfmuskeln werden beim Rodeln beansprucht. In vielen Skigebieten gibt es mittlerweile aber auch für Rodler einen Lift. Dadurch spart man sich das Ziehen und verbraucht auch weniger Energie. Daher schafft es das Schlittenfahren nur noch auf Platz 5 der Liste. Wer jedoch keine Pausen einlegt und nach einer Abfahrt wieder schnell den Weg nach oben sucht, kann noch deutlich mehr Kalorien verbrennen. Autor: Christian Riedel Originalartikel: netzathleten.de
7 Tage und 6 Nächte Powder- und Partyspaß mit TOP Djs der deutschen Clubszene
Alpenglühen mal anders – vom 27.03. bis 03.04.2010 pulsiert das Herz der elektronischen Musik im französischen Les Deux Alpes. Die angesagtesten DJs der Elektro-, Techno- und Houseszene werden während der SnowZone 2010 eine Woche lang an den Turntables stehen und mit ihren Beats für exzessive Feierstimmung und feinstes Clubfeeling sorgen. Headliner der Snowzone 2010 ist das DJ Team MOONBOOTICA aus Hamburg.
Wir machen den Gletscher tanzbar: Jeden Mittag ist die Snowbase Treffpunkt, um die letzte Nacht Revue passieren zu lassen und neue Energie zu tanken. Mitten auf der Piste auf 2.600 Meter Höhe lassen elektronische Beats gleich nach dem Aufwachen die Berge erbeben.
Nach der Party ist vor der Party! Jeden Abend wird der Club L'Avalanche exklusiv für die SnowZone seine Türen öffnen und namhafte DJs wie Lützenkirchen LIVE, Ante Perry, Tube & Berger, Markus Gardeweg, Mike Väth, Capilari & Salvavida, Nils König (Update Magazin) Maik Löwen uvm. werden die SnowZone Party-Crowd mit fetten Beats versorgen. Stay tuned für weitere DJ Bookings.
Auch alle Pisten- und Powderfreaks werden zwischen den Partynächten auf ihre Kosten kommen: Schneesicherheit durch Gletscherpisten bis 3600m und dazu Kaiserwetter dank Frühjahrssonne! Mit dem „Grande Galaxie“ Skipass können rund 220 Kilometer Pisten mit 64 Liften erkundet werden. Wer es lieber abseits der Piste mag, findet vor allem in den höher gelegenen Regionen des Skigebiets und im angrenzenden La Grave unzählige Powderruns, die jegliche Freeridegelüste befriedigen. Der Snowpark von Les Deux Alpes gehört zu den angesagtesten Parks der Alpen.
Die Eventreise gibt es schon ab 249 € für 7 Übernachtungen / Skipass / Eventticket
Mehr Infos zu Unterkünften, Chalets und Anreise sowie Buchungen unter 0221 27227621 und online auf www.snowzone.de.
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Was ist snowstars.net?
snowstars.net ist das neue Wintersport-Bilder-, Community- und Service-Portal. Die SnowGrafen (Fotografen-Team von snowstars.net) sind hauptsächlich im Winter unterwegs, wenn es auf den Bergen in den Skigebieten schönen Schnee gibt. Dort holen sie sich an den Kassen der Bergbahnen ihren Skipass. Angeschnallt auf ihre Ski oder ihr Snowboard knipsen die SnowGrafen im Outfit von Ziener dann schöne Winterfotos bzw. Schneebilder von den Wintersportlern, abundzu auch beim Apresski oder in der Skihütte. Die fotografierten Schneesportler können sich ihre Bilder anschließend auf der Website anschauen, in der großen Community Gleichgesinnte finden und sich den Schneebericht und die Livecam von ihrem Lieblingsskigebiet ansehen.
